多吃含vc的东西
△日晒前的准备。日光浴前半小时，涂抹上最合适自己的防晒用品。
△经常坐车的女士们，应注意面部、背部和手部的防晒保护。
△水上运动时具防水功效的防晒产品十分必要。紫外线甚至在穿透水中半米之深后
仍能产生效力。
△在荫凉下也可能晒黑。不能过高估量遮阳伞和树荫的防晒功用。即使在一般的多
云天气里，您也可能被晒黑.
△耳朵、嘴唇、膝盖后，脚面和脆经的眼部周围肌肤，应使用新式的唇膏型设计的
防晒产品，令涂抹时更容易控制。
△防晒指数愈高的产品愈易引起皮肤过敏反应,使肌肤有不舒适的感觉。如脸部或
手部在日晒后出现色斑、色块。挑选适当的SPF指数防晒品并且记得重复涂抹。
△日光曝晒后,晚上面霜或日晒后身体霜是非常必要的，晒后皮肤需要的，这是滋
润肌肤，促使其再生和使之更柔软的重要保证。
△你的防晒品，最好每年更新并储存于阴凉的地方。
防晒品我觉得还是大宝物理防晒好，比几百的都好
希望对你有用
夏天姑娘出门，需要准备哪些防晒装备？
首先肯定是防晒霜啦！
夏天涂不涂防晒完全就是两个人，一位货车司机，总沿着同一条长途线路开往前方，阳光总照着他左半边脸庞，右边阴影，左边阳光。28年过去，却是：右边尚静好，左边且忧伤。
所以涂防晒霜真的很重要！然后根据自己防晒霜的种类进行不定时的补喷！
其次当然是遮阳帽了！
范冰冰前一阵参加了真人秀《极速前进》，在户外运动中把自己裹得严严实实，时刻不离帽子，造型看起来的确土了点儿，但是为了防晒牺牲一下也是值了。
难道女神没有用防晒霜吗？不可能！但是想 要靠一支防晒霜保持完美的肤色，那几本是很难的，有时候还需要戴帽子！
除此之外，遮阳伞也是可以选择的！
防晒霜很难防备到全身上下，也很有可能来不及补上，但是一把遮阳伞就能很好的解决这个问题。
墨镜
一说到出行，墨镜是必不可少，特别是拍照的时候，墨镜简直是小脸神器，太赞了！
丝巾
丝巾向来就是凹造型利器，去海边游玩的时候它不仅可以帮你阻隔部分强烈的紫外线，还能为你的造型加分。粉橘色的几何防晒大丝巾，几何是时下最受年轻达人喜爱的元素之一，热情的色彩给人强烈的愉悦感，易于搭配且衬肤色。
夕阳之下，你柔美的秀发和丝巾在随风飘扬，那画面，简直不要太迷人。
防晒袖套
如果有想去户外运动的掉线女，那么防晒袖套就是一个神器了。
有效抵挡紫外线的伤害， 带上比不带更凉爽啊，高抗UV防护率，为您阻挡紫外线伤害，远离雀斑、黑斑、暗沉、脱皮等困扰！內含弹力纤维，通风不闷热。能调节身体溫度，使你保持干爽，亦可避免长期在陽光下过度晒黑或者晒伤！！
基本上所有的防晒装备都在这里了，如果大家还有更好的，欢迎补充~