瑜伽裤都是喜欢运动或健身的人（女性）才会穿的吗？

一、瑜伽裤都是喜欢运动或健身的人（女性）才会穿的吗？

1.瑜伽裤的作用

作用1 :为腿部肌肉提供支撑和防护

想想看,运动中如果没有衣物束缚,腿部肌肉是不是会乱颤?

尤其是快跑,抖动得更厉害,没运动一会肌肉就疲劳了。

而紧身裤可以提供适当的压力,对关键运动肌群起到包裹和支撑作用，从而减少腿部肌肉震颤,让运动更专注。

国内外也有多项研究表明,紧身裤对运动具有正面影响。Goh等人让10名穿着紧身裤和10名未穿着紧身裤的运动员跑步20分钟发现:

相对于没穿紧身裤的对照组,穿着紧身裤可缩短运动员的疲劳时间,并降低疲劳程度。

一项对 8名穿着与未穿着紧身裤的受试者,在低负荷运动前后的生理指标测试表明:紧身裤会对下肢施加一定压力,有利于促进腿部的血液循环,促进乳酸代谢,减少运动后的恢复时间。

作用2 :方便观察发力位置是否正确

经常健身的朋友肯定懂了,找准发力位置是教练会反复强调的事。

尤其做瑜伽,各种体式各种倒置,找对发力点才能让锻炼更科学有效。

作用3 :速干排汗不粘身

运动时大量出汗,裤子排汗性不好不够速干就会粘身，宽松的裤管和皮肤碰来碰去,想想都难受。

而瑜伽裤这类运动紧身裤,在面料.上一般会加入高比例的排汗王者一锦纶 ,运动时更舒服、清爽。

所以说,别光盯着显身材这一-点了 ,瑜伽裤、紧身裤的实用功能值得被看见。

2.面料成分、成分配比

要点1 :面料成分:锦纶+氨纶

运动紧身裤舒不舒服,主要取决于其所用面料成分的性能,尤其是排汗性和弹性。以目前的纤维技术,最常见选择就是锦纶+氨纶了。

锦纶(也叫尼龙) #锦纶以其有意的耐磨性著称,以其优异的耐磨性主城,质地轻薄,弹性、强度与耐磨性高。

氨纶又称弹力纤维,手感平滑,吸湿性小，不易变形。- 般来说氨纶含量越高,面料就越不容易变形,更有包裹感。较高比例的弹力纤维能够赋予面料更好的耐磨性,强力和弹性,穿着舒适透气、吸湿排汗。

目前有些中高端品牌的运动裤含聚酯纤维(涤纶)面料,在高强度运动中也有很不错的表现。

要点2 :成分配比

有了锦纶+氨纶,还得看它俩的配比。通常80+20 , 75+25，70+30的比例都可以保证比较舒服的弹性。

氨纶过低,运动伸展会有紧绷勒肉感。氨纶太高,也没啥必要,毕竟价格是锦纶的4倍，商家也不可能不顾成本。

所以综合考虑性能和价格,市面上比较好的瑜伽裤,氨纶含量基本在20%~ -30%。

在目前市面上产品来看:8020的配比更常见于低强度运动产品上,诸如瑜伽、散步、舞蹈、日常休闲等运动场景。2575的配比甚至更高的配比,则更能满足中高强度的运动需求,具有更好的回弹力和包裹感,能够帮助在运动过程中更有效的塑形。但总体来说可以上下兼容。

3.裁剪

要点1 :结构设计

好看是大家买瑜伽裤绕不开的诉求。

有没有优化臀腿的效果?会不会露出三角区尴尬线?主要就看剪裁了。

剪裁可以理解成结构。

结构复杂 ,越能修饰线条,例如侧缝线能够修饰腿部线条、拼接外加弧线(M形、V形)设计,架起了臀部空间,能显得臀部更挺翘。.

结构简单,少了车缝线的摩擦和线条分割,会更舒适柔和。大家可以根据运动场景、个人喜好进行选择。

要点2 :尴尬线

会不会露出三角区尴尬线是大家最为关注的问题。

最近发现大家经常把[中缝线]理解为[尴尬线] , 实际上尴尬线指的是:有些低品质采用普通裤子的十字档或者裁减不好的瑜伽裤，上身后在裆部勒出不雅形状,而称之为尴尬线。

中缝线其实在各大国际品牌都非常常见,起到修饰腹部的作用,牛仔裤拉链也与之貌似。被称之为尴尬线着实有点冤枉啦。

尽量选择三角档或者平行档的瑜伽裤:那么为什么普通裤子十字档不会出现尴尬线呢?这是由于瑜伽裤面料的厚度、弹性和柔软度决定的,大家在选后时尽量选择E =角档或者平行档的瑜伽裤;

厚度选择220g以上的面料可以有效避免尴尬线。选择高腰瑜伽裤能够避免我们向上提起腰头时勒出尴尬线。

二、男生可以穿瑜伽裤吗？

男生当然可以穿瑜伽裤，在做瑜伽健身时专门的瑜伽裤，这样适合运动。但是这个瑜伽裤一般是紧身的设计，尽量不要外出穿着。

三、瑜伽裤可以整天穿吗？

不建议整天穿，它比较贴合身材，一览无余穿起来也是比较尴尬的，也不美观。在家和运动的时候可以穿，出行还是穿的正常些比较好。它并不是生活常用的穿搭，只是方便练习动作和做瑜伽，没有压力和束缚感的。尽量选择生活装的穿搭会比较好的。

四、高尔夫可以穿瑜伽裤吗？

可以的，瑜伽裤是休闲裤，而且宽松。

在高尔夫礼仪里，穿带领子的休闲衣服，也就是翻领上衣。裤子也是休闲裤。男士在打球时穿V领毛线背心，里衬短袖有领T恤，下配合身便装裤，裤形宽松不紧绷。女士的上衣装扮与男士相近，裤子则可改穿短裤。雨天可穿特制的雨衣。穿着要舒适得体，整洁干净，衣服应宽松，便身体能充分舒展，不能妨碍挥杆和推杆动作。同时，衣料要质地柔软，吸汗能力强。

五、瑜伽裤可以内穿吗？

瑜伽裤是可以内穿的，因为天冷的时候我们把瑜伽裤穿在里边就相当于穿了一条棉毛裤，虽然瑜伽裤有点暴露隐私，但是作为棉毛裤穿的话就显得非常正常了，瑜伽获得材质非常有弹性，符合棉毛裤的特点，棉毛裤和瑜伽户相比来说只是更加保温一些，所以瑜伽裤内穿没有关系

六、瑜伽裤可以外出穿吗？

一般常理来说瑜伽裤可以外穿，我们也可以看到国外或者我国比较开放、发达的地区，特别在夏季，会看到很多瑜伽裤外穿的女性街拍。自信，阳光，身材也很好。

一般敢瑜伽外穿的人都是对自己身材自信的人，如果你全身都是赘肉，肯定不会外穿。但我觉得还是尽量不要外穿，因为会把女性特征非常明显的摆在表面，虽然现在社会治安很好，但并不排除一些非分之徒，安全第一，还是穿个外套比较好。

七、瑜伽裤可以当作日常穿吗？

瑜伽服平时可以整天穿，它比较贴合身材，一览无余穿起来也是比较尴尬的，也不美观。在家和运动的时候可以穿，出行还是穿的正常些比较好。它并不是生活常用的穿搭，只是方便练习动作和做瑜伽，没有压力和束缚感的。尽量选择生活装的穿搭会比较好的。

八、男士可以穿网纱瑜伽裤吗？

男士可以搭配网纱瑜伽裤，一款修身的T恤衫，在搭配一款浅色的帆布鞋。就可以搭配出好看时尚的效果，只要是适合体型的，适合肤色的，都可以去搭配。

九、去室外跑步可以穿瑜伽裤吗？

我的回答是:可以穿

瑜伽裤他也是可以跑步的，他本身就很有弹性有助于拉伸，所以在跑步的时候也穿得很轻松，只要适合外穿的都可以去进行跑步的。

十、穿瑜伽裤里面可以不穿短裤吗？

可以不穿短裤。

因为瑜伽裤本身就是具有透气性和吸汗性的专业运动裤，穿上内裤反而会影响其功能。

同时，瑜伽裤通常采用弹力材料，穿上内裤会增加不必要的厚度和摩擦，使得运动不舒适且不便利。

若对于穿着瑜伽裤感到不适或担心卫生问题，可以选择穿上专门设计的瑜伽内裤。

此外，在购买瑜伽裤时，应注意尺码合适，选择材料舒适且品牌可信赖的产品。