首先要注意内在排汗和保暖，这是冬季跑步最重要的。贴身穿速干排湿的衣物，外面加一件抓绒衣，这样可以排汗湿又保暖。
最外面看天气情况穿防风防雨的外套，根据自己的实际情况再增加一件保暖打底的衣服在最里面。脑袋一定要戴帽子，手套也是要准备好的。合适的跑步鞋是重要的。冬季锻炼应该注意安全。如果长时间热身加起跑以后还不暖和。应该注意是不是已经失温了？应该马上回到温暖室内，让身体慢慢回暖。切记安全健康第一
高考可以戴帽子进考场吗？
高考的时候，对于服装穿搭并没有什么特殊的要求 ，他不会要求你是否穿袜子，或者是否去戴帽子 ，只要自己戴的帽子符合进考场扫描仪的检查就是可以带的 ，在进入考场之前，监考老师会用扫描仪对自己的全身进行扫描 如果自己的帽子符合规定，那么就可以带进去
呵呵，这个是可以的，但大夏天很少有人会戴帽子。不要把高考的那场考试看得太过重要，这只是平时的一次总结，努力了就不会再纠结考试的紧张了。
怎么办很笨， 不会穿搭？
问卖衣服的呀
可以买衣服的时候让店员指导下呀
网上有教衣服搭配的
k上瘾MV中穿红衣服戴帽子的是？
边伯贤啊！！
是伯贤，穿红t袖，戴黑色帽子的是伯贤
月子怎么坐宝妈们坐月子都戴帽子穿袜子？
,必须戴帽子,穿袜子,因为骨缝都开了,而且这个月子必须做好,不然以后真的会这疼那疼。。我坐月子经常玩手机,还哭过几次,我现在看手机或者电视时间长了眼就特别疼。而且视力还下降了
穿袜子了,不过没戴帽子
没戴帽子,穿了袜子,就算不坐月子也要穿袜子啊,不然脚还冻掉了,我也出去客厅吃饭,有时在卧室吃
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