如果是去高海拔和沙漠一定要选择全方位防护的帽子，一般的徒步可以选择大檐帽和遮住脖子的帽子，出去旅行棒球帽、大檐帽都可以。
在帽子有一个防晒标识，upf指数。50+为最好，30允许标注。50+的紫外线透过率不足1%。30的透过率也在5%左右！要选择防紫外线的
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如果是去高海拔和沙漠一定要选择全方位防护的帽子，一般的徒步可以选择大檐帽和遮住脖子的帽子，出去旅行棒球帽、大檐帽都可以。
在帽子有一个防晒标识，upf指数。50+为最好，30允许标注。50+的紫外线透过率不足1%。30的透过率也在5%左右！要选择防紫外线的