青少年体适能概述
在现在这个年代，孩子的健康是每个家庭最重视的事情，尤其是独生子女家庭的孩子，父母更是把他们当宝对待，生怕他们出问题。所以，孩子什么都不用做，想吃什么就吃什么，然而就是这样导致孩子的健康出现了问题，很多孩子不得不通过体适能锻炼提高自己的身体素质。那么，什么是少儿体适能？
少儿体适能简介
少儿体适能的概念最早是国外提出的，在国外已经深受很多家庭的重视，因为少儿体适能课程涵盖了孩子从幼儿时期到青少年时期成长的各个阶段生理学特征以及年龄、性别、体态等的纵观，针对儿童各个年龄阶段、生理特征设计科学运动、健康饮食、伤害预防及辅助性训练，有趣味性，可以帮助少儿养成良好的运动习惯和健康的饮食生活方式。体适能课程的目的是令儿童的身体具有良好的协调性，减少脂肪在体内的储存，能够有效的预防由于体弱引起的疾病，提高孩子的记忆力和专注力，同时在运动中建立团队、自信、规矩、尊重和竞争意识，达到身心健康的全面教育效果。
目前少儿体适能是根据每个孩子的生理特征、年龄、身体状况，制定不同的运动方式，设计有创意、趣味性好的游戏，目的是矫正儿童的正确姿势动作，培养孩子的思考能力和创造力，少儿体适能的最终目的是提高孩子各方面的身体素质。
青少年发展趋势
在当今这个社会，孩子是每个家庭中分量最重的一员，“捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了”，是目前大部分中国家庭最真实的写照。家长都是把最好吃的、最好玩的、最好喝的都给孩子，什么事情也不让孩子做，孩子运动少，身体素质逐渐下降，这个也是国内很多儿童存在的问题。
国外少儿体适能概念已普及每个家庭
在德国，运动是人们必不可少的一种生活方式，对于他们来说运动已经由自律责任继而转变成为习惯。再小的一个小镇都少不了一到两个健身俱乐部，大部分家庭都会加入俱乐部，成为俱乐部会员，四岁以下的孩子还可以跟随家长免费参加俱乐部各种少儿健身课程，有的家长就算自己不锻炼，也会加入俱乐部，目的就是为了让自己的孩子能够参加俱乐部少儿体适能运动中去。
在国外六岁以下的孩子绝大部分都会上游泳班，德国还有全国统一的少儿游泳技能等级认证系统，不少孩子六岁就已经达到自由泳者的水平。足球、马术、网球都是国外家长给孩子选择的运动项目，不惜金钱积极栽培，并不是他们要造一个明日之星，而是让孩子能够自如的玩儿一项运动，自主的去运动，喜欢运动，仅此而已。
德国的一位家长的家庭教育论:一个孩子从其家庭获得的东西应该包括四样:第一,上一所好学校;第二,懂得基本礼仪和行为准则;第三,懂一种乐器;第四,自如地玩一项运动。
体适能对青少年的影响
随着社会生产力的大力发展，人类的体力劳动急剧减少，造成了人类的文化进化与自身自然存在减弱的严重冲突。肥胖症、心脑血管疾病等疾病严重影响着人类的健康，那么，体适能锻炼对青少年的影响有哪些呢？
一，良好的体适能使青少年有充沛的精力适应日常生活和学习
学生学习、上课的精神专注程度和效率都与体适能有关，尤其是有氧能力。脑需氧量最多，儿童大脑的需氧量占整个人体需氧量的50%，成人大脑耗氧量占整个人体需氧量的20%。体能锻炼要消耗大量的能量，为了满足运动的需要，人体新陈代谢加速、血液循环增强，从外界获取氧的能力增强，从而使大脑获得更多的氧气和营养物质。一般而言，有氧能力较好的学生脑部获取氧的能力较佳，看书的持久性和注意力也会很强。
二，发展体适能可促进青少年发育，增强对疾病的抵抗力
青少年时期是人一生中身体发育的重要时期，调查表明，经常参加运动的青少年与其他同龄人相比，平均身高高出4厘米以上，肺活量多出200毫升以上。拥有良好体适能的青少年，身体运动能力亦会较好，健康状况较佳，生病的几率相对较小。锻炼与不锻炼对健康的影响大不相同，经常进行体适能锻炼，经受各种气温的刺激，尤其是在冬季，更能有效地改善心脏、血管系统的功能，提高身体对寒冷刺激的适应能力，提高青少年儿童适应环境和抵御疾病的能力。
三、体适能锻炼有助于青少年身心等方面均衡、全面的发展
随着青少年身体、心理、道德品质、社会交往等方面的不断成熟，养成了一定的饮食习惯、生活作息规律和处理环境压力的方式，并逐渐开始形成了自己的认知、经验和态度。青少年应该保证足够的时间和机会去参加体育活动，在运动和生活中积累互助合作、公平竞争及团队精神等宝贵的经验，改善心理品质，形成热情、积极向上的精神风貌，享受欢乐、活泼、有生机的生活方式，为个体树立正确的人生观、价值观、道德观打下良好的生理、心理基础。体适能锻炼与脑适能训练是很利于青少年健康的训练。
“体适能”这个词其实放在这个不太合适，应该叫体育教育，幼儿时期可以进行整合的、提供多样化的运动形式来发展儿童的运动技能、积累运动经验、增强身体适应能力，现在体适能这个词被各个机构赋予了太多含义，它是一个比较笼统的词。幼儿时期的儿童才是体适能行业发展的关键，到青少年时期往往还是以专项+体能的形式存在，不能为了体能而体能，体能都要在专项中表现出来，如果需要单纯进行体能训练应该是为了解决个体的某些运动功能问题。
现阶段的体适能机构多以3-6岁为主，如果场馆足够大，教室足够多可以延伸到16岁左右，每个年龄段孩子的发展需求和兴趣点都不同，很难能够全覆盖。
所以我预测的体适能行业发展
1.体适能这个概念将会慢慢淡出，取代的是运动早教、体能训练、运动技能发展、体育教育、体育中考、游戏治疗等细分开的概念；
2.幼儿园、学校和社区将会部分满足青少儿的运动需求；
3.传统体育培训机构将逐步重视体能训练；
4.综合型运动馆更能满足幼儿多样化运动需求；
5.教学是核心竞争力；