天坛附近的国家体委的体育馆路周围有好多卖体育衣服的,真货很便宜,假货更便宜,一件真的哥伦比亚在新世界要2500左右,假的才60,质量很好,万通天意的质量不行,价格也跟体育馆那边差不多,学生一般都到那买,经穿嘛.你去看看吧!好运!
推荐一套冬天跑步的衣服裤子给我,网上说要三层衣服,裤子是压缩裤?
我们的百度跑步吧里面有个各个温度下面穿什么衣服的标准的,我记得在0度左右,推荐的是1件长袖和1条长裤,20分钟室内热身,长袖和长裤尽量选专业的运动服装,速干弹力。
这个标准对应的衣裤我都有,其中长袖衣服和裤子都是耐克的dry-fit速干弹力系列的,已经试过在清晨低温下跑过,起初有点冷,1公里以后就非常舒服,出一点点汗就干了,而且透气。
其他品牌也有类似的速干弹力衣裤,可以去看下。
本来以为这个标准感觉有点冷的,实际发现确实是有点道理的。穿太多,起初不冷,后面不透气,捂汗,而且身体不舒展,影响跑步效率,最后容易感冒。
一般把孩子的运动能力发展分为四个阶段是谁?
美国的运动生理学家,一般把孩子的运动能力的发展分成四个阶段。
第一阶段:是从出生到两岁半。
在这一阶段,孩子的神经系统正在发育,一些基本的运动机能正在形成。如:爬、走、抓、打、推、眨眼、摇头、说话、做出各种表情等等。所有这些最基本的能力都将成为孩子今后智能,体能的发展基础。
第二阶段:从两岁半到五岁半,也叫早儿童期。
在这个阶段里,正常的孩子应该具备一组最基础的运动机能。这些能力包括:跳,跑,踢,抛,接,滑动,转动等等。这些看似很简单的动作,却是孩子今后运动能力和智力能否进一步正常发展的重要基础。
第三阶段:即晚儿童期的过渡性机能运动期。
当孩子六岁时,一般来说,他们的这些基础的运动机能应该让他们能够正常地进入第三个阶段。
这个阶段也就是传统意义上的儿童体育运动阶段。孩子参加到各种儿童体育运动中去,如儿童足球,儿童篮球等等。儿童的体育运动项目同成人的项目不同,其竞争性,激烈性都不很强。但儿童运动项目,却为孩子运动机能的全面发展提供了机会。在运动中,孩子的跳、跑、踢、抛、接、滑动、转动等能力,可以得到综合的运用和发展。使手,眼,脑,四肢,肌肉,神经,心理得到平衡的发展。
第四个阶段:特殊运动才能阶段。
十岁以后,孩子进入少年期,然后进入青年期。这个阶段的正常发育水平应该是走向特殊运动机能发育的阶段,即培育特殊运动才能阶段。