不穿运动服去运动的话就会在运动的时候做许多动作不舒服，感觉展不开手脚，衣服会束缚你。穿运动服运动的话就会很宽松，运动起来更加方便
运动服宽松、透气、吸汗，各种动作不会束缚。运动鞋是在跑步、弹跳等动作的时候能够缓解脚部的压力，以至于不会轻易受伤。
是这样的跑步的时候穿运动服一个方面是舒适适合运动另外也给自己保暖运动后如果不注意保暖是很容易出现肌肉损伤抽筋等之类的，另外也不容易感冒。是对自己的一种保护。所以，不过是什么运动都要注意保暖
女生跑步穿什么服装好,教你挑选运动服饰
(tagAboutTitle); 不同场合穿的衣服不同，不少女生会喜欢跑步，那跑步的时候穿什么衣服呢？来了解一下吧。
作为一个精致的女生，不管在什么样的场合，都会穿搭得当，今天我们来了解一下女生跑步穿什么服装好吧。
女生跑步穿什么服装好
1、色调：新鲜明艳的柠檬黄与天蓝撞在一起，更有多彩撞色帽带搭配其间，完全摆脱了运动服老气横秋的模样，是很适合青春少女的活力搭配；嫩绿色带给成熟秋季重生的际遇。短装外套，内搭白色长tee，下搭中腰直筒裤，亭亭玉立，比例完美。邮戳般的白色字母印花，成为衣身唯一的装饰，在浅绿衬托下干净而显眼。
2、裙装：网球赛场上英姿飒爽的网球女健将一身超短裙亦能挥洒自如。弹力针织包臀短裙既显身材又方便运动，配套的连帽卫衣上融入时兴的镂空元素，青春娇俏，更惹人怜爱。
3、套装：丝毫看不出运动装的影子，时尚又朝气的模样倒比得上平日里洋气妩媚的连衣裙，不仅运动时可以穿着，连穿去上课上班都十分合适。再加上棒球帽，年轻活力四射感染周围所有人。
女士挑选跑步服装的要点
1、裁剪。这是最重要的前提，款式裁剪是否合适自己的身材，能否上身后为自己的整体效果加分。没必要整套的跑步服饰，建议通过混搭，毫无违和感的吸引回头率。比如用时尚或街头风格的服饰去冲淡运动味。
2、颜色。需要根据肤色确定，如果已晒成了古铜色，在颜色选择上建议荧光色系，暖色调为主；若喜欢蓝色，建议亮蓝或湖水蓝搭配荧光橙和黄，这样能突出蓝的优势，且亮色带反光条在夜跑中相对安全，来往行人和车辆会有所留意。
3、面料。建议选快干面料，夏季路跑时建议小短裤、sports bra、腰包上再挂一件小背心（回程如需要坐车或地铁可套在身上，避免温差过大）。同时戴空顶帽，颜色随身上衣服颜色去搭配。