首先 运球。 一个篮球运动员 球感很重要。要有一个自己的篮球，每天至少单独运球1个小时，切记 是单独。不是在篮球场打1个小时。比如说：左手运球跑，右手运球跑，双手交换运球，交叉胯下运球，等等。
其次 力量。
篮球是个身体碰撞比较激烈的运动，有一个好的身板非常重要。这个建议 去健身房练。 因为那有专业的教练。 如果没那个条件 可以买个哑铃。 但是这只能练手臂 而且 练出的手臂容易一个粗一个细。
接着是 弹跳。 篮球 跳得高对于抢篮板非常有优势。 可以选择 绑着沙袋跑步。
最后 实践。 天天打。多和别人交流。多学习一些技巧。
孩子多大开始学舞蹈比较合适？
在这阳光明媚，万里无云的晴好天气，很高兴给大家分享我对“孩子多大开始学习跳舞比较合适”的看法，在这里让我们一起走进这个问题，那现在让我们一起探讨一下关于这个问题。
很多家长都想给孩子培养特长，学舞蹈自然是好处多多。
第一：虽说练舞蹈比较辛苦，但是对于一个人的形体姿态、气质培养是有很大好处的，尤其是女生，学了舞蹈，给人的感觉就是非常有气质，即使外表没有那么出众，依然能在人群中非常显眼。
第二：气质的培养是一方面，还有让孩子拥有一项才艺的同时培养她的性格，这是非常重要的一点。让孩子学舞蹈，并不是说让孩子指着这个才艺去安身立命，等到以后当舞蹈老师，而是培养她的自信心与坚持力，让她在以后无惧前路的荆棘与挫折。
很多宝妈在孩子五六岁的时候就送孩子去舞蹈培训班，而且还认为孩子年纪越小身体越柔软，正是学习舞蹈的好时期。
那么，学舞蹈的最佳年龄是多大呢？
1.多大的孩子可以开始学习芭蕾？
笔者认为，4-5岁之后，是学艺术舞蹈的最佳年龄。
艺术舞蹈类包括体操，芭蕾舞等会有一些较难的动作，使人体组织负荷较重，比如芭蕾舞的下腰，劈叉，踮脚尖等动作，非常容易造成肌肉拉伤。
3岁前，尽量避免孩子参加这些舞蹈，跆拳道等培训班，而在4-5岁之后，可以进行学舞蹈的初级阶段，但是也不太需要进行有针对性的舞蹈基本功的练习，培养孩子对舞蹈的兴趣即可。
2、学习芭蕾舞需具备什么身体条件吗？
任何孩子都可以学习少儿芭蕾，不需要特定的身体条件。因为初级只是练习基本功，并不是一下子就走专业芭蕾舞演员的路线。
3、学芭蕾的好处能立竿见影吗？
众所周知，学习芭蕾舞有助于改善气质，但像身体协调性、仪态，并不是一开始就能出效果的。需要慢慢练久了，才会自觉形成习惯，继而渗透到生活中。
在以上我的精彩的分享是关于这个问题的解答，都是我的真实想法与观点，同时我希望我分享的这个问题的解答于分享能够帮助到大家。
我也希望大家能够喜欢我的解答，大家如果有更好的关于这个问题的解答与看法，望分享评论出来，共同走进这话题。
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